應(yīng)該補(bǔ)充大量的水分，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，攝入適量的新鮮蔬菜水果，比如把蘋果、柚子、雪梨等。

嗓子疼咳嗽可能是由于受涼，過度疲勞，病毒和細(xì)菌感染，免疫力下降，食用辛辣食物等原因引起的。

舉措建議

期間要留意自身的病情，如果病情沒有好轉(zhuǎn)的跡象，就需要及時(shí)去就醫(yī)診斷，避免加重病情。

飲食要注意多樣化，合理搭配、可以吃一些富有營養(yǎng)、容易消化吸收的食物，保持豁達(dá)開朗的生活態(tài)度，保持精神愉快。