首先要多喝溫開水，補充適量的新鮮蔬菜水果，多臥床休息，同時可以在醫(yī)生的建議下口服適量的針對性藥物治療。

嗓子發(fā)炎可能是由于感冒，細菌或者病毒感染，受到粉塵、煙霧的刺激等原因引起的。

舉措建議

注意個人的衛(wèi)生，不要在沒有洗手的情況下觸碰口、鼻等部位，室內要經(jīng)常開窗通風，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生。

根據(jù)氣溫變化，及時增減衣物，天氣寒冷的時候要做好防寒保暖的措施，保持心情舒暢。