消除黑眼圈的方法主要包括用手輕輕的按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，保證充足的睡眠時(shí)間，使用哺乳期專用的眼霜等。

黑眼圈主要是由于長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，情緒波動(dòng)大，免疫力下降，炎癥刺激等原因引起的。

舉措建議

天氣晴朗的時(shí)候要多去戶外曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮的空氣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且要多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦或者是手機(jī)，避免疲勞用眼，保持心情愉悅，注意勞逸結(jié)合。