只要身體恢復(fù)得好，一般產(chǎn)后7天左右就可以出門。

但是出門的時(shí)候要根據(jù)氣溫的變化，選擇合適的衣服，避免著涼。外出的時(shí)候不要太長，大概外出一個(gè)小時(shí)左右，而且不要去人群密集的公共場所活動。

舉措建議

注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食上要選擇清淡、營養(yǎng)豐富的食物，攝入適量的新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤洗臉。

補(bǔ)充大量的水分，保持大便通暢，保持室內(nèi)的空氣暢通，室溫最好控制在20～22℃。