心慌氣短頭暈可能是由于體質(zhì)虛弱，睡眠不足，過(guò)度疲勞，營(yíng)養(yǎng)不良，缺鐵性貧血等原因引起的。

建議多臥床休息，攝入適量的水分，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，查明具體的病因，再配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的治療。

舉措建議

平時(shí)的飲食要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣，勤飲水，同時(shí)要積極的參加體育鍛煉，比如散步、慢跑等，提高自身的抵抗力。

注意天氣變化，及時(shí)添衣保暖，室內(nèi)要注意通風(fēng)，保證舒適的生活環(huán)境。