建議補充大量的水分，每天保證充足的睡眠時間，不要用手擠壓痘痘，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的藥物治療。

長痘可能是由于體內(nèi)激素水平紊亂，睡眠不足，細菌感染，炎癥刺激等原因引起的。

舉措建議

保持積極向上的心態(tài)，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量不要攝入辛辣刺激性的食物。

注意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，保持室內(nèi)的空氣流通，注意勞逸結(jié)合，天氣情況的時候可以去戶外曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣。