一般是因為身體中火氣較大，需要吃一些祛火的食物，可以吃一些蘋果、雪梨、山楂一類的水果，這類水果對鎮(zhèn)咳和祛火都有一定的效果。平時多喝粥、牛奶、豆?jié){，少吃油膩的食物，能夠有效的控制咳嗽的程度。

舉措建議

平時一定要多喝水，喝水可以有效排出身體中毒素和火氣。同時也能給嗓子起到按摩滋潤的作用，減緩咽喉疼痛、瘙癢的感覺。保持口腔干凈，口腔中的一些病菌也會引發(fā)咳嗽，有效的殺菌可以減少咳嗽的頻率。注意飲食調(diào)理，多吃清淡，少吃咸的和辣的，防止刺激咽喉粘膜。