晚上是可以推拿按摩的，可以起到消除疲勞、緩解壓力、調整機能、調和陰陽、活血止痛、疏通經(jīng)絡等功效。

若是體質虛弱、患有感冒，骨折，破皮，皮下出血，或是有疲勞饑餓的情況下是不能進行推拿的，以免引起其他并發(fā)癥出現(xiàn)。

舉措建議

推拿要掌握時間，不要過長，可以到當?shù)卣?guī)的推拿診所進行，要在有經(jīng)驗的專業(yè)人士下推拿。

推拿后要多喝水，補充水分的同時加快新陳代謝，要做好保暖工作，不要受風著涼引起感冒，放松心情，不要過于緊張，保持良好的情緒。