晚上是可以推拿按摩的，可以起到消除疲勞、緩解壓力、調(diào)整機(jī)能、調(diào)和陰陽、活血止痛、疏通經(jīng)絡(luò)等功效。

若是體質(zhì)虛弱、患有感冒，骨折，破皮，皮下出血，或是有疲勞饑餓的情況下是不能進(jìn)行推拿的，以免引起其他并發(fā)癥出現(xiàn)。

舉措建議

推拿要掌握時(shí)間，不要過長，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的推拿診所進(jìn)行，要在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士下推拿。

推拿后要多喝水，補(bǔ)充水分的同時(shí)加快新陳代謝，要做好保暖工作，不要受風(fēng)著涼引起感冒，放松心情，不要過于緊張，保持良好的情緒。