考慮是月經不調引起的，也和平時的生活飲食可慣有關，如熬夜勞累，食用生冷辛辣刺激食物，建議平時保持良好飲食生活習慣。

注意精神調護，不要受各種不良情緒的刺激，保持心情舒暢，學會自我調節(jié)情緒。

舉措建議

月經期間要避免食用辛辣、煎炸等助火的食物，如果經色淡而稀需要注意加強營養(yǎng)，多食用肉禽、奶類，避免觸碰泠水。

腹痛明顯可以用熱水袋或熱敷袋局部熱敷，注意身體的保暖，尤其是腹部和腳部的保暖。