考慮是月經(jīng)不調(diào)引起的，也和平時的生活飲食可慣有關(guān)，如熬夜勞累，食用生冷辛辣刺激食物，建議平時保持良好飲食生活習(xí)慣。

注意精神調(diào)護(hù)，不要受各種不良情緒的刺激，保持心情舒暢，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。

舉措建議

月經(jīng)期間要避免食用辛辣、煎炸等助火的食物，如果經(jīng)色淡而稀需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多食用肉禽、奶類，避免觸碰泠水。

腹痛明顯可以用熱水袋或熱敷袋局部熱敷，注意身體的保暖，尤其是腹部和腳部的保暖。