如果有正常的夫妻性生活，一年不避孕，沒有懷上寶寶就可以判斷為不孕，但是不要盲目猜測，最好去醫(yī)院做檢查，找出引起不孕的原因及時進行治療，而且在平時也需要多注意增強體質，改善飲食。

舉措建議

由于引起不孕的原因比較多，有男性方面因素以及女性方面因素，所以也建議夫妻雙方都去醫(yī)院做不孕檢查，找出具體原因后對癥治療，女性可能是出現輸卵管堵塞，男性一般是精子質量，所以最好及時檢查及時治療。