剛懷孕是可以吃蘿卜的，蘿卜含有豐富的維生素，而且富含纖維素，鈣，鐵，鋅等礦物質(zhì)，可以有效促進腸蠕動，預(yù)防便秘。礦物質(zhì)可以促進胎兒骨骼發(fā)育。

懷孕后要注意飲食的多樣化，均衡攝取各種營養(yǎng)。

舉措建議

孕婦要避免挑食偏食的習(xí)慣，全面攝取各種營養(yǎng)，不僅要補充優(yōu)質(zhì)蛋白，還要注意維生素，膳食纖維的攝入。

孕期要積極預(yù)防便秘，要保持心情愉快，適當(dāng)參加活動。飲食上多吃些蘿卜，筍，香蕉等，有預(yù)防便秘的效果。