剛懷孕的時候是可以吃河蝦的，但是吃的時候也要避免一次性吃的太多，河蝦的營養(yǎng)價值比較豐富，具有高蛋白低脂肪的特點，而且肉質(zhì)鮮美。

孕婦吃河蝦能夠減少膽固醇的含量，保護心血管系統(tǒng)，還可以補鈣，對胎兒的腦部發(fā)育和智力發(fā)育都有好處。

舉措建議

建議在懷孕初期的飲食要以容易消化和清淡為主。如果吃河蝦的時候出現(xiàn)了過敏的現(xiàn)象，要暫時停止食用。

在這期間要飲食搭配均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。多補充維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。