懷孕13周左右胎兒發(fā)育逐漸的穩(wěn)定，需要定期產(chǎn)檢，并且能夠時(shí)刻關(guān)注胎兒的健康狀況，另外注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，以清淡的飲食為主，預(yù)防便秘。

避免激烈的運(yùn)動(dòng)或者太過(guò)勞累，應(yīng)當(dāng)保持充分的休息，保證充足的睡眠。

舉措建議

要保持心情舒暢，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，并且能夠合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。

多休息，注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)清洗外陰，保持清潔和干燥，要做好保暖工作，并且定期到醫(yī)院檢查身體。