36歲懷孕屬于大齡產(chǎn)婦，這個年齡懷孕生產(chǎn)存在一定風(fēng)險，孕婦需要加強注意。懷孕期間要注意飲食均衡健康，盡量不要吃刺激性食物，平時要做好保暖工作，堅持規(guī)律的作息，避免過度勞累。

在懷孕期間要定期去醫(yī)院檢查，觀察自己身體狀況和胎兒生長情況，如發(fā)現(xiàn)異常要及時咨詢醫(yī)生。

舉措建議

建議這段時間好好調(diào)理身體，飲食上可以多吃一些水果蔬菜，補充豐富的維生素，增強自身體質(zhì)，對胎兒發(fā)育也有好處。要注意多休息，不要太過勞累，以免影響身體健康。

平時可以多和專業(yè)醫(yī)生交流自己的情況，多看一些懷孕方面的保健知識，充分做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。