36歲懷孕屬于大齡產(chǎn)婦，這個(gè)年齡懷孕生產(chǎn)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，孕婦需要加強(qiáng)注意。懷孕期間要注意飲食均衡健康，盡量不要吃刺激性食物，平時(shí)要做好保暖工作，堅(jiān)持規(guī)律的作息，避免過(guò)度勞累。

在懷孕期間要定期去醫(yī)院檢查，觀察自己身體狀況和胎兒生長(zhǎng)情況，如發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

舉措建議

建議這段時(shí)間好好調(diào)理身體，飲食上可以多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充豐富的維生素，增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)胎兒發(fā)育也有好處。要注意多休息，不要太過(guò)勞累，以免影響身體健康。

平時(shí)可以多和專業(yè)醫(yī)生交流自己的情況，多看一些懷孕方面的保健知識(shí)，充分做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。