月經提前或者推遲一周都屬于正?，F象，月經推遲這可能是內分泌失調，氣滯血瘀，懷孕，婦科疾病等原因引起的。

可以先測試一下是否懷孕。指導意見：如果沒有懷孕那就吃調經藥試試，平時多喝點溫開水，經常吃點補氣補血的中藥或食物，保持好心情。

舉措建議

1.在平時的時候一定要加強飲食營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要私自使用藥物。

2.一定要多休息，每天可以不定時的進行開窗通風，保持室內空氣的清新。

3.最好放松心情，不要給自己太大的壓力。