月經(jīng)提前或者推遲一周都屬于正常現(xiàn)象，月經(jīng)推遲這可能是內(nèi)分泌失調(diào)，氣滯血瘀，懷孕，婦科疾病等原因引起的。

可以先測(cè)試一下是否懷孕。指導(dǎo)意見：如果沒有懷孕那就吃調(diào)經(jīng)藥試試，平時(shí)多喝點(diǎn)溫開水，經(jīng)常吃點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥或食物，保持好心情。

舉措建議

1.在平時(shí)的時(shí)候一定要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要私自使用藥物。

2.一定要多休息，每天可以不定時(shí)的進(jìn)行開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。

3.最好放松心情，不要給自己太大的壓力。