懷孕30周，如果身體的各項(xiàng)指標(biāo)都比較穩(wěn)定，可以坐飛機(jī)的，但是需要避免過度的勞累，在懷孕期間需要保持平衡的心態(tài)，避免精神過度緊張，在懷孕期間需要嚴(yán)格的按照醫(yī)生的要求，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

舉措建議

日常的生活當(dāng)中，除了要注意飲食的搭配之外，做好保暖的工作也十分的重要，根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增減衣物，避免出現(xiàn)受涼等情況，在平時(shí)內(nèi)衣內(nèi)褲也需要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換，在清洗之后可以在太陽底下進(jìn)行晾曬。