在懷孕早期是可以適量吃一些木耳菜的，木耳菜里面含有非常豐富的維生素和蛋白質(zhì)，而且還能起到降低血壓的作用。

建議在懷孕期間還是要注意營養(yǎng)的均衡，最好做到葷素搭配，吃飯不要挑食，也不要偏食，以防出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況。

舉措建議

在懷孕早期還是要注意休息，不要過度的勞累，也不要做大幅度的運動，同時也要盡量減少性生活，以防出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，使生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保持心情的舒暢，盡量不要過度緊張。