月經(jīng)推遲三天沒(méi)有來(lái)不一定就是懷孕了，要是不放心的話，是可以去醫(yī)院做個(gè)產(chǎn)檢來(lái)確認(rèn)的。

要是自己的月經(jīng)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有來(lái)的話，那么最好要引起重視，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下采取針對(duì)性的改善措施。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間，飲食上辛辣刺激性的食物都不可以吃，尤其是像海鮮，柿子，梨子等涼性的食物可能會(huì)引起月經(jīng)推遲。

在生活中可以適當(dāng)多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，能夠起到調(diào)整月經(jīng)的作用。