懷孕之后女性的身材、飲食是會發(fā)生一定的變化的。懷孕后，孕媽雌性激素水平會升高。在激素的作用下，孕媽體內(nèi)會分泌大量的HCG，這種物質(zhì)對胃酸分泌有一定的抑制作用，會影響消化酶的活動，從而也會影響對食物的欲望；身材會隨著孕周的增加顯得臃腫、走路也相對笨拙，手腳會逐漸腫脹等。

舉措建議

1.備孕期間可以食用維生素復合片以及葉酸片，可以預防胎兒視神經(jīng)管發(fā)育畸形。

2.平時多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣食物，飲食以清淡為主。

3.懷孕期間建議左側(cè)睡覺。孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。