在懷孕早期是不推薦有劇烈活動(dòng)，可以根據(jù)身體的具體狀況進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)谋容^緩慢的活動(dòng)，比如說平時(shí)的散步和慢跑其實(shí)都可以的，時(shí)間不宜過長，這個(gè)階段盡量多休息。盡量避免快跑或者是打籃球或者是一些激烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

避免勞累或者是熬夜，同時(shí)定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢。需要保持心態(tài)平和，盡量減少過大的心理壓力以及工作壓力，不能著急上火。孕期也要做好個(gè)人衛(wèi)生的工作，經(jīng)常換內(nèi)衣和內(nèi)褲。保持衣服柔軟寬大，不束腰，不穿緊身褲，不穿高跟鞋。