牛肉中含有，有著非常豐富的蛋白質(zhì)在懷孕期間吃牛肉對身體和胎兒都是非常有好處的。

原因分析

因?yàn)榕栽趹言兄螅眢w的免疫力會下降，牛肉它是能夠提高身體的抗病能力，同時牛肉也可以對孕期起到補(bǔ)鐵和補(bǔ)鋅的作用，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也是非常有好處的。

舉措建議

建議在懷孕期間保證飲食的均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如說像一些肉類和雞蛋類。

注意事項

注意在懷孕期避免吃一些辛辣和刺激性的食物，同時要多注意休息，避免過度勞累。