月經(jīng)推遲的原因一般有：懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)或紊亂，如果近期沒(méi)有性生活，建議或者及時(shí)就醫(yī)，也有可能是因?yàn)樽陨碓蚨鸬模热缯f(shuō)：“飲食習(xí)慣過(guò)于辛辣刺激、喜食生冷、經(jīng)常熬夜等。”

也可能會(huì)因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大、情緒過(guò)度緊張、勞累或者是環(huán)境的改變而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

舉措建議

建議患者可以先去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一個(gè)檢查，根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議來(lái)進(jìn)行合理的治療，

平時(shí)多喝熱水，注意腹部及腰腿部的保暖，少食或勿食生冷刺激性食物。

建立一個(gè)好的睡眠和飲食習(xí)慣，保持一個(gè)良好的心態(tài)，避免過(guò)度勞累、緩解壓力，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如：“瑜伽、慢跑、游泳等?！?/p>