一般很難消除，可以選擇心理治療，乳腺增生發(fā)生多和飲食生活不規(guī)律、精神緊張、過度勞累、生活壓力過重有關(guān)系，另外可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇疏通散結(jié)的藥物來調(diào)理。

注意飲食調(diào)理，食療上可以食用冬瓜薏仁湯，海帶菜湯來調(diào)理。

舉措建議

要保持生活作息規(guī)律，注意低脂低鹽飲食，少食用煎炸油膩的食品，平時少食用快餐，腌制的食物。

飲食上避免吃肥膩辛辣的食物，避免食用寒涼生冷的食物，如雪糕，冷飲，可以適當(dāng)?shù)陌茨ο氯榉?，來緩解癥狀。