哺乳期乳頭太小，可以用手指將乳頭捏扁后送入寶寶口中，多讓寶寶吸吮，一般可以適乳頭變大，另外要注意多休息，避免過于勞累，飲食上注意增加營養(yǎng)，多喝湯水。

哺乳期食療上可以喝點花生大米粥，黃芪豬肝湯等有助于乳汁的分泌。

舉措建議

避免太過勞累，要注意多休息，不要受風寒，天氣寒冷時出門要帶上帽子，圍巾，手套，防止哺乳期感冒。

注意乳房的衛(wèi)生，避免奶汁淤積造成乳腺炎，多食用新鮮的果蔬，心情上要保持積極樂觀，不要熬夜。