因為每個孕人的體質(zhì)都不相同，所以反應(yīng)也會不同，有的早孕反應(yīng)會比較嚴重，但也有可能整個孕期都沒有早孕反應(yīng)，只要胎兒檢查沒有問題，不需要太過擔(dān)心。

飲食上注意食用水果、蔬菜、谷類和蛋白質(zhì)等食物，保證需要的營養(yǎng)。另外要補充足夠的鈣質(zhì)，可以食用奶制品。

舉措建議

在孕期要注意保證充足的休息，科學(xué)健康的飲食，保持平和的心態(tài)，有助于胎兒的生長發(fā)育，避免情緒暴躁易怒。

如果吐的比較厲害，要注意食用吃一些清淡、容易消化吸收的食物。等到孕中期，孕吐反應(yīng)消失后，可以在適當?shù)难a充營養(yǎng)。