營養(yǎng)性貧血有什么癥狀
2020-01-16
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可能會出現(xiàn)活動后心悸,氣短,氣喘和一些頭暈,頭疼的癥狀,還有一些可能會出現(xiàn)面部水腫,下肢水腫還有貧血性心臟病的出現(xiàn),建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下血常規(guī),針對性來治療。
飲食上食用含鐵、維生素C豐富的食物,如動物肝臟、雞蛋、瘦肉、新鮮果蔬等。要注意科學(xué)合理的飲食,飲食要多樣化,防止偏食,挑食。
舉措建議
適當(dāng)?shù)膮⒓踊顒觼碚{(diào)高身體的免疫力,每周抽出一些時間用來鍛煉身體,適當(dāng)?shù)亩鄷裣绿枴?/p>
避免太過勞累,要注意多休息,居住的室內(nèi)要保持向陽,避免長期呆在潮濕陰暗的環(huán)境,要注意多開窗通風(fēng)。