頭暈是營(yíng)養(yǎng)不良常見(jiàn)的一種癥狀，因?yàn)殚L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)造成低血糖或者貧血，除了頭暈，營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)體重下降、四肢乏力、身體水腫、皮膚干燥等現(xiàn)象，建議去醫(yī)院檢查一下，針對(duì)性來(lái)調(diào)理。

營(yíng)養(yǎng)不良是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者消化道疾病等引起的。

舉措建議

平時(shí)要注意飲食均衡，飲食多樣化，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，平時(shí)可以多喝點(diǎn)排骨湯，魚(yú)湯，瘦肉湯來(lái)提高身體體質(zhì)。

平時(shí)適當(dāng)?shù)娜敉夂粑迈r空氣，注意多曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，適當(dāng)?shù)膮⒓踊顒?dòng)來(lái)提高免疫力。