剛懷孕的時(shí)候出現(xiàn)腹脹便秘，可能是因?yàn)槌粤水a(chǎn)氣的食品造成的，而且也跟懷孕之后活動(dòng)比較少也是有一定的關(guān)系，因?yàn)樵诖藭r(shí)胎兒也很有可能會(huì)壓迫腸道，蠕動(dòng)比較慢，就有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生。

舉措建議

在此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食品，比如新鮮的水果和蔬菜，另外也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步等等，也能夠增加腸胃蠕動(dòng)，幫助排便的。另外也可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_水，促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)身體都是都是有一定的好處，在這期間避免吃上火的食品。