產(chǎn)后出虛汗首先要加強(qiáng)休息，避免身體過(guò)于勞累，同時(shí)飲食上也要注重營(yíng)養(yǎng)性，可以吃一些富含維生素類(lèi)的新鮮蔬菜和水果，以及含有蛋白質(zhì)和補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，像雞蛋，魚(yú)肉，豆制品類(lèi)，奶類(lèi)，大棗桂圓等食物。

舉措建議

女性在產(chǎn)后身體是相對(duì)比較虛弱的，是需要一定時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，要放松好自己的心態(tài)，注重勞逸結(jié)合，可以結(jié)合自身的實(shí)際情況，酌情的來(lái)做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，對(duì)幫助身體恢復(fù)也是有好處的，天氣好的時(shí)候可以去外面曬曬太陽(yáng)，呼吸一下新鮮空氣。