產(chǎn)后出虛汗首先要加強休息，避免身體過于勞累，同時飲食上也要注重營養(yǎng)性，可以吃一些富含維生素類的新鮮蔬菜和水果，以及含有蛋白質(zhì)和補氣補血的食物，像雞蛋，魚肉，豆制品類，奶類，大棗桂圓等食物。

舉措建議

女性在產(chǎn)后身體是相對比較虛弱的，是需要一定時間來進行恢復的，要放松好自己的心態(tài)，注重勞逸結(jié)合，可以結(jié)合自身的實際情況，酌情的來做一些輕微的運動，對幫助身體恢復也是有好處的，天氣好的時候可以去外面曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣。