剛懷孕吃什么吐什么，首先要改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，一次性不要吃的過多，可以少吃多餐，飲食要保持清淡，容易消化，多吃富含維生素的食物，同時要保持良好的心態(tài)，不要過度的緊張和恐懼。

引起孕吐的原因，可能是由于在懷孕之后，體內(nèi)激素含量出現(xiàn)改變，精神緊張，心理壓力過大等原因。

舉措建議

在懷孕期間要做好護理工作，在飯后半小時可適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p緩的活動，比如室外散步，做孕婦保健操，孕婦瑜伽，可以通過聽音樂看電視等來轉(zhuǎn)移注意力，也可以在飲食中多吃不含維生素的食物，能夠適當(dāng)減輕妊娠反應(yīng)的不適。