想要檢查乳腺增生，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做乳房觸診的檢查，看一下乳房有沒有出現(xiàn)大小不等這些不清的硬塊。另外也可以做彩超來檢查，或者也可以做乳腺x線攝影都是能夠檢查出來的。檢查出具體情況之后需要對癥處理。

舉措建議

如果只是輕微的乳腺增生，需要調(diào)節(jié)好心情，避免心理和精神過于緊張，也要經(jīng)常的參加運動鍛煉。而且也要調(diào)節(jié)好生活節(jié)奏，建立良好的生活方式，積極的參加社交活動，這樣對病情都是有一定的好處。