初產(chǎn)婦生產(chǎn)的時(shí)間一般都是在40周左右，但是在預(yù)產(chǎn)期提前半個(gè)月生產(chǎn)或者延遲半個(gè)月生產(chǎn)，都屬于發(fā)正常的范圍之內(nèi)，是不需要過(guò)于擔(dān)心的。如果在此時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)生產(chǎn)的跡象，也是比較常見(jiàn)的，在這期間也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，爬樓梯等等。

舉措建議

但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好要穿舒服平穩(wěn)的鞋子，而且最好有家人陪伴，也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，同時(shí)也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在這期間需要定期的到醫(yī)院做好檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化，并且也要做好待產(chǎn)前的準(zhǔn)備。