產(chǎn)婦是可以自己看奶的，首先把自己的乳頭清洗干凈，每次在喂奶之前都要擦拭一下，然后讓寶寶多進(jìn)行吸吮乳頭，即使沒有奶水，也盡量讓寶寶多吸吮，如果乳房出現(xiàn)了脹痛，這個(gè)時(shí)候可以使用溫開水進(jìn)行熱敷和適當(dāng)?shù)淖霭茨Α?/p>

舉措建議

生產(chǎn)過后產(chǎn)婦還需要多加注意休息，不能太過于勞累，剛剛生產(chǎn)過的前幾天，飲食一定要以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l，米粥等，盡量不要吃太多油膩的食物，這樣不利于開奶，同時(shí)還需要保持良好心情。