在剛檢查出來自己懷孕的時候，首先一定要注意休息，不要做大幅度的運動，然后也可以適量的提高營養(yǎng)，在飲食上吃一些含維生素和蛋白質較高的食物，比如牛奶、雞蛋、香蕉、蘋果、橙子等食物都是很有營養(yǎng)的，對于胎兒也是非常有好處的。

舉措建議

建議在懷孕期間還是要注意營養(yǎng)的均衡，最好葷素搭配，吃飯不要挑食，以防出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，而且在吃飯的時候最好做到少吃多餐，避免暴飲暴食，同時還要多觀察身體的情況，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢檢查。