驗(yàn)孕前一天晚上是要注意避免出現(xiàn)過度緊張的情況，保持心情愉悅，不要出現(xiàn)過度勞累的情況，在飲食上也要多吃一些有利于身體健康的食物，少吃辛辣刺激性大的食物，同時也要多注意觀察身體的情況。

舉措建議

如果在檢查的過程中發(fā)現(xiàn)已經(jīng)懷孕，在以后的生活上是要注意的，避免做一些幅度過大的動作，或者是有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的運(yùn)動，可以做一些輕緩的運(yùn)動，如散步，做孕婦保健操等，對身體都是有好處的。