如果出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，首先在飲食方面可以做一些調(diào)整，平時要保證營養(yǎng)均衡，日常生活中可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，要做到葷素搭配的飲食習慣，平時也可以多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物為主。

舉措建議

在日常生活中盡量避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的情況，做到營養(yǎng)的均衡，平時也不要吃過多的零食，也不要喝過多的碳酸飲料，也要避免吃辛辣刺激性的食物，但是如果是嚴重的營養(yǎng)不良，也是需要到醫(yī)院進行治療的。