產(chǎn)后起床頭暈可能是由于氣血不足或者身體比較虛弱，抵抗力低下，營(yíng)養(yǎng)不良，沒(méi)有休息好都是有相關(guān)聯(lián)系的，要暫時(shí)先進(jìn)行休息，飲食上面吃的清淡營(yíng)養(yǎng)一些，可以多吃一些富含維生素類(lèi)的新鮮蔬菜和水果，也可以多補(bǔ)充一些補(bǔ)血的食物的營(yíng)養(yǎng)，比如動(dòng)物肝臟以及大棗。

舉措建議

女性生產(chǎn)完之后身體是比較虛弱的，要減少抱孩子的時(shí)間，避免身體出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況發(fā)生，同時(shí)也要保證每天要有8~9個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，以及良好睡眠質(zhì)量，飲食上注重多樣化，做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。