在懷孕的時候，首先要保持樂觀的精神狀態(tài)，需要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在飲食方面需要增加營養(yǎng)，可以多吃一些高脂肪的維生素的食品，但是也要避免暴飲暴食，防止造成消化不良等現(xiàn)象。

舉措建議

而且也要保持充足的睡眠時間，早睡早起，避免長時間的熬夜，同時也要定期的到醫(yī)院做好檢查，隨時關(guān)注胎兒的變化。在懷孕早期的三個月，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給身體補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槟軌蚝芎玫臏p低胎兒發(fā)生畸形病變的概率。