在懷孕早期出現(xiàn)沒(méi)有食欲是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，在此時(shí)可以少量多餐，避免暴飲暴食，也可以選擇吃一些富含堿性物質(zhì)的食品，比如草莓，梨子，餅干等等。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，防止出現(xiàn)脫水等現(xiàn)象，而且也有助于身體的新陳代謝。

舉措建議

在飲食當(dāng)中可以選擇一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食品為主，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜。在此時(shí)需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，另外也要保持精神愉悅，避免思想壓力過(guò)大。同時(shí)也要避免提重物，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。