懷孕早期出現(xiàn)食欲不振的情況，主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素出現(xiàn)的一些變化，引起腸胃出現(xiàn)了一些不適，這是比較正常的早孕反應(yīng)，孕媽媽也不要過(guò)于擔(dān)心。

在平時(shí)生活中盡量多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，還可以吃一些酸味的水果。

舉措建議

在懷孕早期你媽媽可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，不要吃一些過(guò)于油膩的食物，盡量少食，多餐。

在吃完飯之后還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步，這樣可以促進(jìn)食物的消化，減輕腸胃的不適。