在懷孕早期可以適當(dāng)?shù)某砸恍π?，在懷孕期間，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也建議適當(dāng)?shù)某源掷w維的食物，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘和緩解便秘也能夠產(chǎn)生一些幫助。

舉措建議

懷孕期間除了要注意飲食的搭配之外，注意個(gè)人的衛(wèi)生情況也十分的重要，在懷孕之后建議選擇棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣內(nèi)褲，另外內(nèi)衣內(nèi)褲也要選擇透氣性比較好的內(nèi)衣內(nèi)褲，需要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換。