產(chǎn)后肥胖可以適當(dāng)?shù)陌模木哂谢钛?，去除體內(nèi)濕氣有很好的幫助，產(chǎn)后肥胖，除了艾灸也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法，也有利于減肥，運(yùn)動(dòng)可以加快身體血液循環(huán)，激活人體細(xì)胞從而提高身體機(jī)能，有利于身體的康復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間需要科學(xué)合理的飲食調(diào)配，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和適量，產(chǎn)后在剛開始的幾天，可以吃一些容易消化的食物，正常飲食，同時(shí)每天控制一定熱量的攝入，保持葷素搭配合理，既能有效的產(chǎn)后減肥，也有利于乳汁的質(zhì)量。