產(chǎn)后無(wú)奶水有很多的表現(xiàn)，首先孩子在吃奶的時(shí)候吸不出奶水，孩子餓吃不飽而出現(xiàn)哭，而且孩子在吸奶的時(shí)候產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)到不舒服，產(chǎn)后如果沒(méi)有奶水，需要在飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃葷湯水類的食物促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

葷湯水類的食物可以選擇烏雞湯，木瓜燉豬蹄，排骨湯，鯽魚湯等，這些食物不僅可以促進(jìn)乳汁分泌，還可以提高乳汁質(zhì)量，有利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)，在這期間也可以找專業(yè)的催奶師進(jìn)行催奶，在平時(shí)可以讓孩子不間隔的進(jìn)行吸吮。