產(chǎn)后奶結(jié)有腫塊，首先可以選擇最常用的熱敷方法進行緩解，產(chǎn)婦在此期間也可以用手輕輕的按摩乳房從而促進腫塊的消失，也可以找專業(yè)的通奶師，通過專業(yè)手法進行乳房的按摩，從而緩解奶結(jié)的腫塊消失。

舉措建議

產(chǎn)婦出現(xiàn)奶結(jié)有腫塊的情況后，在選穿內(nèi)衣的時候，盡量避免穿緊身的內(nèi)衣，而且晚上睡覺的時候可以選擇寬松的睡衣睡覺，減少對乳房的壓迫，產(chǎn)婦在月子期間需要樂觀心態(tài)，可以適當?shù)幕顒渝憻?，有益于愉悅心情?/p>