坐月子手麻首先要多加強休息，特別是手部的休息，不要讓手部長時間的負重或者是經常性的抱孩子，出現(xiàn)手麻疼痛的時候，可以對手麻處采取熱敷或者是熱水燙洗來緩解，同時也可以對疼痛處進行輕輕的按摩。

舉措建議

建議在坐月子期間要加強休息，要放松好自己的心態(tài)，同時飲食上要增強營養(yǎng)，可以多進食一些富含維生素，蛋白質以及補血類食物的攝入，要保證所穿衣服的寬松舒適性，同時也要保持皮膚的清潔。