營養(yǎng)不良癥狀有很多種，比如消瘦，惡心，挑食，食欲不振等一系列的癥狀表現(xiàn)。如果長期營養(yǎng)不良，可能會導(dǎo)致胎兒難以吸收足夠的營養(yǎng)，影響寶寶的正常生長發(fā)育。

平時盡量多從飲食上進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

舉措建議

懷孕期間要經(jīng)常變換飲食，堅持葷素搭配，粗細(xì)均勻的原則，不要挑食偏食，也不要暴飲暴食。

適當(dāng)?shù)淖襻t(yī)囑攝入一些葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。多吃一些應(yīng)季的新鮮水果和蔬菜。適當(dāng)?shù)臄z入一些肉類，魚類，奶制品等等。