月子里面出現(xiàn)喉嚨疼痛，如果不是特別的嚴(yán)重，可以吃一些清淡的食物來緩解，比如可以吃一些蔬菜和水果，也需要多喝一些溫開水，可以適量的補充一下維生素c，在月子期間一定不要吃糖分比較高的食物，以免讓喉嚨疼痛加重。

舉措建議

坐月子的時候一定要多加注意保暖，可以多穿一點衣服，防止著涼，同時在日常生活中也不能夠碰冷水，飲食方面需要多吃一些清淡營養(yǎng)豐富的食物，需要多注意休息，保持充足的睡眠和良好的心情，不要經(jīng)常熬夜。