懷孕期間注意飲食以營(yíng)養(yǎng)清淡易消化為主，避免高糖高鹽飲食，不能進(jìn)食脂肪含量過(guò)高的食物。

在飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，防止體重增加過(guò)快，使得血脂、血糖出現(xiàn)明顯異常。

舉措建議

懷孕期間建議營(yíng)養(yǎng)均衡，既不能暴飲暴食避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，又不要挑食偏食營(yíng)養(yǎng)不良。建議根據(jù)個(gè)人的口味和體質(zhì)，制定科學(xué)的食譜。

懷孕飲食對(duì)于胎兒的發(fā)育有一定的影響，飲食不當(dāng)頻繁腹瀉會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加。