懷孕一個月上火了飲食上應該要適當多吃一些新鮮蔬菜和水果，大多數(shù)的蔬菜水果都是具有清火功效的。

除了要多吃蔬菜水果之外，在懷孕期間，也應該控制好肉類的攝入，吃了較多的難以消化的肉類也是會引起上火的。

舉措建議

養(yǎng)成良好的飲食保養(yǎng)習慣，注意好膳食均衡，切勿在懷孕期間吃較多辛辣刺激易上火的食物，例如火鍋，燒烤等。

要是上火之后還應該要多多喝水，要是喜歡喝茶的話，可以適當?shù)暮纫恍┚栈ú?，具有很好的降火的功效?/p>