懷孕一個(gè)月上火了飲食上應(yīng)該要適當(dāng)多吃一些新鮮蔬菜和水果，大多數(shù)的蔬菜水果都是具有清火功效的。

除了要多吃蔬菜水果之外，在懷孕期間，也應(yīng)該控制好肉類的攝入，吃了較多的難以消化的肉類也是會(huì)引起上火的。

舉措建議

養(yǎng)成良好的飲食保養(yǎng)習(xí)慣，注意好膳食均衡，切勿在懷孕期間吃較多辛辣刺激易上火的食物，例如火鍋，燒烤等。

要是上火之后還應(yīng)該要多多喝水，要是喜歡喝茶的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú瑁哂泻芎玫慕祷鸬墓πА?/p>