跑步以后出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀和懷孕的關系不大。在跑完步以后小腹出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，有可能是由于局部的腸痙攣或者是腸胃功能紊亂引起的。

出現(xiàn)這種情況可以先通過休息、熱敷的方法來進行緩解，如果沒有明顯的改善，必要的時候應當去醫(yī)院就醫(yī)查明原因。

舉措建議

建議在備孕期間要養(yǎng)成平和樂觀的心態(tài)。在飯后不要馬上進行劇烈的活動，也可以對小腹局部進行輕輕的按摩。

平時在飲食上要保持清淡，避免進食辣椒等刺激性的食物，以清淡和容易消化為宜。